Książkowa apteczka

Biblioterapia to jeden z obszarów arteterapii, czyli terapii bazującej na założeniu, że kontakt ze sztuką pomaga m.in. budować lepszy wgląd w doświadczaną sytuacje/problemy, pozwala rozwijać umiejętności, redukować napięcie, wzmacniać poczucie wartości. W biblioterapii podstawowym narzędziem jest książka. Metoda polega na ukierunkowanym czytaniu wybranych fragmentów, a następnie przepracowywaniu wybranego tematu. To świetna metoda, która rozbudza wyobraźnię,… Czytaj dalej »

Bliskość w obliczu choroby

Bywa nieprzewidywalna i nie da się do niej przygotować. Diagnoza o ciężkiej chorobie bliskiej nam osoby jest szokiem. A w sąsiedztwie szoku pojawia się niedowierzanie, rozpacz, brak poczucia sprawczości, lęk. To także czas, gdy trzeba przeorganizować dotychczasowe życie. Przyswoić ogromną ilość nowych informacji dotyczących choroby i “prowadzenia w niej” chorego. W takich okolicznościach okazanie wsparcia… Czytaj dalej »

Samopomocowe grupy wsparcia

  Gdy pomyślimy o wsparciu, to okazuje się, że najbardziej rozpowszechnionymi formami oparcia dla człowieka są: bliska rodzina, krewni, małżeństwo, przyjaciele. Oprócz tego mogą to być grupy religijne, grupy służące osobom w kryzysie, cierpieniu (np. osobom niepełnosprawnym), grupy służb ochotniczych (np. zajmujące się udzielaniem pomocy seniorom) czy też grupy samopomocy (wzajemnej pomocy). Dzisiaj przyjrzymy się bliżej… Czytaj dalej »

XX MIĘDZYNARODOWY, JUBILEUSZOWY PRZEGLĄD TEATRALNY MASSKA- ODSŁONA III – FINAŁOWA

  MASSKA to otwarty projekt kulturalny, który angażuje artystów z niepełnosprawnościami, teatry młodzieżowe i niezależne grupy teatralne. Dzięki tej różnorodności projekt ma wydźwięk integracyjny, a odbiorcom daje szansę na skonfrontowanie ich wyobrażeń na temat osób wykluczonych społecznie i doświadczających niepełnosprawności. MASSKA pozwala zdjąć metaforyczne maski zarówno odbiorcom, jak i aktorom. Pozwala zobaczyć rolę teatru w… Czytaj dalej »

Młodzi w kryzysie

Przychodzimy dziś do Was z ważnym poradnikiem dla dzieci i młodzieży pt: „Z Psychiatrią na TY”. Poradnik powstał we współpracy z młodymi pacjentami oddziałów psychiatrii w całej Polsce. Znajduje się w nim blisko 300 odpowiedzi na pytania zadane przez pacjentów szpitali psychiatrycznych dla dzieci i młodzieży. Pokazanie perspektywy młodego pacjenta ma oswajać z tematem i… Czytaj dalej »

Zmapowane wsparcie

Przybywamy dziś do Was z interaktywną bazą adresową jednostek leczniczych oraz lokalnych grup wsparcia w całej Polsce dla osób po kryzysach psychicznych oraz bliskich, stworzoną przez Fundację Człowiek/Human Foundation. Dzięki poniższej mapie, można znaleźć bezpłatne wsparcie:  specjalistów, terapeutów,  asystentów zdrowienia,  organizacje specjalizujące się we wsparciu  punkty samopomocy,  świadczące pomoc blisko miejsca zamieszkania. Pomyślcie, jak często… Czytaj dalej »

Kilka słów o stresie…

Przypomnijcie sobie, kiedy ostatni raz czuliście stres? Może to było wczoraj, a może miesiąc temu, a może czujecie go przewlekle… Po czym poznajecie, że jesteście zestresowani? Gdzie to czujecie w ciele? Jakie myśli wtedy macie? Stres jest nieodłącznym elementem życia…Nie ma na świecie osoby, która byłaby całkowicie wolna od stresu. Biologicznie wygląda to tak, że… Czytaj dalej »