Archiwum autora: Dorota

Muzyka, co łagodzi obyczaje i nie tylko…

„Teza o muzyce, która łagodzi obyczaje, nadal zostaje tylko życzeniem nas wszystkich, co ją głosimy i wierzymy w jej skuteczność, jeśliby znalazła powszechne zastosowanie. Czy dowodzi to jedynie naszej naiwności i braku poczucia realizmu dziejowego? Nie! Z pewnością nie! – Taka jest nasza wiara, która nadaje sens i wartość życiu, stanowi podstawę nadziei na zwycięstwo… Czytaj dalej »

Wolontariat – narzędzie do samopoznania

Wolontariat – narzędzie do samopoznania Być może macie już doświadczenie jako wolontariusze, a być może wolontariat jeszcze przed wami. O tym, dlaczego warto zaangażować się w tę formę pomocy innym i światu, przeczytacie w naszym artykule. Wolontariat to najlepsza forma przeobrażenia swojej energii w pomaganie, jaką można sobie wyobrazić. Podarowanie swoich zasobów, czasu i zaangażowania… Czytaj dalej »

Relacja 24h/7, czyli dlaczego warto się zaprzyjaźnić ze swoim ciałem?

Ciało opowiada nam historię. Mieszkają w nim emocje, które gromadzimy latami. Przewlekłe bóle karku mogą okazać się nie tylko dysfunkcją mięśni w tym miejscu, ale “przechodzonym” strachem i pielęgnowaną latami obawą przed światem. Ciało często sygnalizuje nam szybciej, niż pomyślimy. To swoisty katalizator tego, co doświadczamy. Często nie potrafimy powiedzieć, co czujemy w  danym momencie,… Czytaj dalej »

Kolorowa apteczka

Jaki jest wasz ulubiony kolor? A zastanawialiście się dlaczego właśnie ten? Wpływ kolorów na nasze samopoczucie i zdrowie zaczęto badać w XIX wieku, choć samą metodę stosowano już w starożytnym Egipcie, Grecji czy Rzymie. Nauce o wpływu kolorów na zdrowie i samopoczucie człowieka nadano nazwę chromoterapii, czyli terapii kolorami. Badania pokazują, że może ona wspomagać… Czytaj dalej »

Porządek, a stan umysłu.

W jednej z książek polskiego autora, podwójnego laureata Nagrody Nike, Wiesława Myśliwskiego, widnieje piękne zdanie mówiące o tym, że łatwiej o porządek w głowie, gdy mamy porządek na zewnątrz. Wypowiada je główny narrator, który dokonuje bilansu własnego życia… Potraktujmy to przesłanie, jako myśl przewodnią poniższego artykułu. Co na temat porządku mówi psychologia? Żyjemy w świecie… Czytaj dalej »

Pochwała zabawy :-)

„Ludzie nie dlatego przestają się bawić, że się starzeją, lecz starzeją się, bo przestają się bawić”. Mark Twain   Kiedy ostatni raz się bawiliście? W naszej kulturze mamy skłonność do rozgraniczania pracy i zabawy, przyjemności i spraw ważnych. Trywializujemy zabawę i zostawiamy ją w przestrzeni pokoju dziecięcego lub placu zabaw, zapominając jak ważne znaczenie ma… Czytaj dalej »